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Los baños de hielo, la técnica de recuperación muscular que siguen muchos deportistas: ¿cuáles son sus beneficios?
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Hay varios mitos y leyendas urbanas asociadas a una rutina de entrenamiento que deberíamos eliminar cuanto antes.
Mitos y leyendas urbanas sobre nuestra alimentación que están muy extendidas pero que... son falsas.
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El clima y los cambios de temperatura son culpables de muchos dolores articulares, migrañas y agravar enfermedades como la artritis.
La higiene postural es fundamental, y el deporte una buena forma de corregir nuestras malas posturas.
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El famoso mito de ponerse más ropa para sudar más haciendo ejercicio y así adelgazar no solo es mentira, sino también una práctica peligrosa.
Los ciclos de gimnasio son cada vez más comunes. ¿Pero qué beneficios y riesgos tiene el uso de anabolizantes y esteroides?
Te mostramos 5 consejos y trucos para poder hacer deporte de la mejor manera posible si tienes alergia.
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Repasamos los pros y contras de la cafeína en el deporte, sus efectos, si se considera doping y si es recomendable.
Hacer ejercicio sin dormir o sin haber descansado lo suficiente aumentará el riesgo de lesiones, estrés y fatiga.
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Hacer ejercicio con resaca no es la mejor solución, ya que puede producirnos desde lesiones hasta problemas cardiovasculares.
El ejercicio es tan beneficioso para nuestro cuerpo como para nuestra mente. Descubre qué sucede en nuestro cerebro al practicar una actividad física.
La reapertura de los gimnasios tendrá lugar en la fase 3, y lo hará con estas condiciones para prevenir el coronavirus.
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El ácido lipoico está presente en una gran parte de quemagrasas. Sin embargo, pueden tener efectos muy perjudiciales para la salud.
El verano es peligroso por sus altas temperaturas que pueden provocar golpes de calor. Te contamos sus causas y cómo tratarlo.
La vitamina A es una de las más importantes para nuestro organismo. Te contamos para qué sirve, sus beneficios y los alimentos donde puedes encontrarla.
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