Descubre qué es la fascitis plantar y cómo podemos prevenir y tratar esta lesión en la fascia plantar.
¿Quieres empezar entrenar pero temes lesionarte? Estas son las 7 lesiones que debes prevenir en tus primeras sesiones de ejercicio.
La fisioterapia y la osteopatía son disciplinas similares, pero el enfoque que tienen es completamente opuesto. ¿Cuál es mejor?
La técnica que debemos seguir al caernos para evitar una lesión de gravedad o de larga duración.
Fútbol, baloncesto, atletismo, escalada... Cada deporte conlleva un riesgo de lesión específico. Descúbrelos todos.
Descubre qué es la tortícolis y qué ejercicios pueden aliviar el dolor de cuello antes de que la lesión vaya a más.
Qué es la lesión del tendón de Aquiles y cómo se puede prevenir la rotura, de difícil recuperación.
De evitar arrugas a evitar lesiones de rodilla: la magia del ácido hialurónico en el fitness.
Descubre las lesiones que podrían dejar a los jugadores de eSports fuera de la competición.
Conoce qué es y cómo prevenir y curar la lesión del sóleo, un músculo que da muchos problemas a los deportistas.
Te contamos cómo se produce la pubalgia, una de las lesiones más temidas entre los deportistas: causas, prevención y tratamiento.
¿Qué es la lesión en la cintilla iliotibial y por qué afecta a los corredores? Causas y tratamiento.
Te explicamos cómo prevenir un pinchazo en el gemelo y qué hacer si te ha dado uno.
El mundo del deporte y el running ha vuelto a la normalidad, pero las lesiones se lo están impidiendo.
Analizamos la lesión de bíceps femoral, una de las más comunes en el mundo del fútbol. Cómo se produce, causas, síntomas y cómo evitarla.
El dichoso dolor de las agujetas se puede aliviar, e incluso evitar. Para ello solo te hará falta seguir estas instrucciones.
Las rodillas son una articulación del cuerpo que sufre mucho desgaste. Por eso, las debemos cuidar siempre de la mejor forma posible.
Los esguinces son una de las lesiones más comunes en la práctica del deporte. Por ello, te explicamos cómo podemos prevenirlos y qué niveles de gravedad hay.
La tríada es una de las lesiones de rodilla más duras, y lamentablemente habituales, del mundo del deporte. Pero se puede superar.
Las muñecas son una de las zonas más delicadas a la hora de hacer ejercicio. Te mostramos los ejercicios necesarios para fortalecerlas y evitar las lesiones.
El deporte es necesario si quieres llevar una vida saludable, pero necesitas hacerlo bien para prevenir lesiones.
En MENzig.fit te vamos a explicar todo lo que tiene que ver con la contractura cervical y qué ejercicios realizar para evitarla.
El dolor cervical es una de las dolencias que más padecemos. En MENzig.fit te vamos a dar las claves para identificar este problema y solucionarlo.
En MENzig.fit te contamos las principales causas del dolor de piernas y formas de aliviarlo. ¡Infórmate!
En MENzig.fit te explicamos todo lo que necesitas saber sobre el dolor de espalda, uno de los dolores más frecuentes que soportamos a lo largo de nuestra vida.
Descubre con MENzig.fit todo lo que debes saber sobre qué es el nervio ciático y qué ejercicios son recomendables para aliviar el dolor de ciática.
Descubre con MENzig.fit cómo trabaja un quiropráctico y cuándo debes acudir a él: qué hace, la subluxación vertebral o qué hacer en la primera consulta, ...
Síntomas de la ciática o entumecimiento de la pierna y deportes prohibidos que no puedes practicar cuando tienes ciática.
¿Qué comer cuando haces dieta?, ¿Por qué hacer dieta? y Todo lo que necesitas saber sobre las dietas.
Descubre cómo combatir la hernia discal, una de las dolencias más comunes, y ejercicios para mejorarla y evitar el dolor que suele producir.
¿Sabes qué es la lumbalgia? Te explicamos en qué consiste, cuánto dura y varios ejercicios para mejorar la lumbalgia de tu espalda.
