Usar aplicaciones de estadística avanzada del deporte para hacer ejercicio en tu gimnasio es algo cada vez más normal: estos son sus beneficios.
Estos 10 ejercicios pasan desapercibidos en el gimnasio, y deberías darles una oportunidad.
7 récord Guinness relacionados con el ejercicio, el entrenamiento y las rutinas fit.
Un estudio demuestra que si escuchas la música de Drake mientras corres, lo harás hasta un kilómetro por hora más lento.
10 utensilios básicos para convertir el entrenamiento en casa en una alternativa completa, diversa y segura.
Un estudio señala que 13 minutos al día son suficientes para entrenar y obtener mejoras en tu cuerpo.
Estas 5 máquinas de gimnasio pueden producirte lesiones fácilmente si no las haces correctamente.
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¿Tierra, césped o asfalto? Elegir la mejor superficie para correr y hacer running puede ser más difícil de lo que parece.
Jeremy Renner practica calistenia y sigue una dieta saludable para interpretar a Hawkeye (Ojo de Halcón).
Muchos músculos se quedan sin entrenar en una rutina semanal por puro desconocimiento. Y estás cometiendo un error.
Repasamos las diferencias entre el running y correr en la cinta. ¿Es mejor salir a correr al aire libre o hacerlo en la cinta?
Beneficios de hacer ejercicio en un gimnasio, en casa o hacer calistenia para no equivocarte en tu elección.
En un nuevo 'Divagando con Ramón' hablamos de la primera semana de gimnasio: cómo superarla para no desapuntarte al mes siguiente.
Repasamos la increíble rutina de Mark Wahlberg, con horarios, dietas y entrenamientos, para mantenerse así a sus 50 años.
El entrenamiento matutino es la mejor solución: por qué deberías madrugar y hacer ejercicio por la mañana para mejorar tu rutina.
El entrenamiento de Daniel Craig para interpretar por última vez a James Bond (007) en 'No Time to Die'.
El método Tabata es el mejor entrenamiento para ponerte en forma en poco tiempo: descubre su origen, sus beneficios y qué ejercicios se pueden realizar.
Te mostramos los primeros golpes y movimientos que debes aprender si quieres iniciarte en el boxeo.
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No necesitas más de 10 minutos para hacer una rutina HIIT para quemar grasa y ponerte en forma durante el verano.
Te mostramos la combinación de grupos musculares en una semana de entrenamiento para que tu crecimiento muscular en el gimnasio sea óptimo.
Te contamos qué debes hacer nada más entrenar: lo de después importa tanto como el entrenamiento.
Beneficios del aquagym y por qué deberíamos dejar de considerarlo un deporte para mayores y darle los jóvenes una oportunidad.
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Con estos 7 consejos, la natación te resultará menos complicada y podrás nadar mejor y aumentar tu rendimiento en el agua.
Te enseñamos ejercicios y beneficios de las battle ropes o cuerdas de batalla que ves en el gimnasio o en el box de crossfit.
Resolvemos el misterio del fitball: te contamos para qué sirve, sus beneficios y ejercicios que puedes realizar con él.
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La rutina de entrenamiento de Tom Hiddleston para la serie de Loki, una combinación de ejercicios a la altura del dios nórdico.
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10 ejercicios de cadera que debes añadir a tu rutina de entrenamiento para obtener una mayor fuerza y estabilidad.
Uno de los motivos por los que no va la gente al gimnasio es porque les da vergüenza: con estos trucos, podrás superarlo.
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