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Pastillas para adelgazar
Las pastillas para adelgazar se han convertido en un método popular, barato y aparentemente sencillo para perder peso. Sin embargo, hay que tomarlas bajo control médico, ya que muchas de ellas lo único que hacen es eliminar líquidos, y producen un efecto rebote que hace ganar el peso perdido en cuanto se dejan de tomar.
| 08 Agosto 2018
Las pastillas para adelgazar son un producto presente en el mercado de forma muy variada. Algunas de ellas sólo pueden comprarse con receta médica y otras están a la venta en herbolarios y tiendas de nutrición al alcance de cualquiera. Descubre con MENzig.fit cómo funcionan las pastillas para adelgazar y sus pros y contras.
Ventajas e inconvenientes de las pastillas para adelgazar
Las pastillas para adelgazar permiten perder peso sin esfuerzo y en poco tiempo. Sus efectos se producen, incluso, aunque se esté en reposo o durmiendo. Entre sus ventajas figuran que son discretas, fáciles de tomar y no tienen un precio elevado. Además evitan someterse a un proceso de entrenamiento físico del que muchas personas con obesidad huyen porque no les gusta el deporte, lo asocian a sufrir y ven que sus efectos no son inmediatos.
Entre los inconvenientes de estas pastillas están sus numerosos efectos secundarios, como náuseas, vómitos, fatiga, diarreas o flatulencias. En los casos más graves pueden provocar cefaleas, disminución de los niveles de glucemia en sangre, infección de las vías respiratorias, problemas depresivos y ansiedad.
Otras de las desventajas de las pastillas para adelgazar es que suelen tener un efecto "rebote" ya que lo que provocan en el cuerpo es la pérdida de líquidos y no de masa corporal, que es como realmente se adelgaza. De este modo, cuando se deja de tomarlas se recuperan los kilos perdidos e, incluso, se puede engordar aún más.
¿Cómo funcionan?
El funcionamiento de las pastillas para adelgazar no siempre es el mismo. Las que se venden con receta (en España son muy pocas) contienen orlistat, un medicamento que pertenece a los inhibidores de la lipasa. Normalmente éstas extraen la grasa de los alimentos que consumimos y la absorben por la sangre. Después esta grasa se transforma en energía o se almacena en el cuerpo, lo que provoca su acumulación en determinadas zonas (depende de cada persona aunque principalmente en abdomen y nalgas). Al ser inhibidores de la lipasa impiden que la grasa llegue a la sangre -no toda, sino alrededor del 30% de ella- ya que es expulsada por las heces.
Dentro de las pastillas para adelgazar sin receta médica la oferta es muy variada:
- Quemagrasas y bloqueadoras de la grasa: impide que la grasa sea absorbida por el cuerpo.
- Aceleradoras de la quema de grasa y anti-absorción: bloquean la producción de grasa nueva y acelera la que ya está en el organismo.
- Captagrasas: evitan que hasta el 30% de las grasas que ingerimos vayan a la sangre al bloquearlas.
- Saciantes: crean en el cuerpo la falsa sensación de estar saciado.
- Laxantes/diuréticos: suelen contener laxantes naturales como el psisilio, lino, hinojo, ruibardo... o diuréticos como el vinagre, té o jengibre. Ayudan a eliminar toxinas del cuerpo, ir más al baño y evitar la retención de líquidos.
- Aceleran el metabolismo: los metabolismos más lentos queman menos calorías y, por lo tanto, engordan más.
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¿Funcionan las pastillas para adelgazar?
Las pastillas para adelgazar no son el mejor método si queremos y/o necesitamos bajar de peso. Se trata de tratamientos muy agresivos para el cuerpo que pueden tener peligrosos efectos secundarios. Además, van asociados a un efecto "yoyó" si se dan otras circunstancias:
- No optar por una dieta sana y equilibrada.
- No realizar ejercicio físico y llevar una vida sedentaria.
Las pastillas para perder peso sí provocan una disminución de kilos al principio -principalmente por su efecto laxante o diurético- pero como lo que se elimina principalmente es líquido los kilos se recuperarán muy pronto si no se instauran otros hábitos saludables. Además, la mayoría de ellas aceleran el metabolismo, suprimen el apetito y la ansiedad por comer dulces y comida basura.
Recuerda consultar con tu especialista antes de tomar pastillas para perder peso. Si necesitas adelgazar lo mejor es hacerlo siguiendo una dieta equilibrada baja en calorías y personalizada a tus necesidades. No picar entre horas, realizar cinco comidas al día, evitar la comida basura y precocinada y reducir las grasas y azúcares son reglas básicas de una buena alimentación. Esta parte nutricional -que debe incluir beber agua fuera de las comidas- debe complementarse con el ejercicio regular
Descubre de la mano de MENzig.fit cómo funcionan las pastillas para adelgazar, sus posibles efectos secundarios y los mejores métodos para perder peso.