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8 aplicaciones de fitness que te ayudarán con tus entrenamientos
La posibilidad de combinar el smartphone con el deporte está cada vez más asentada entre los deportistas. Una de sus funciones es ayudar a los que están comenzando en el mundo del gimnasio, running, etc. Por eso, te contamos las mejores aplicaciones fitness para hacer tus entrenamientos.
| 10 Junio 2019
Los smartphone son una herramienta que nos ofrece un número extenso de posibilidades. Su implementación en el mundo 'fitness' es una de las últimas funciones a las que se le han sacado partido. Esto se ha visto especialmente entre las personas que se han iniciado en el mundo del deporte.
El universo fitness es un tanto complicado para los principiantes. Requiere esfuerzo y compromiso para conseguir los objetivos marcados, además de sacrificios, y no solo por tener que cambiar de alimentación, sino porque hay que soportar el dolor (a veces) y el cansancio (siempre) a la hora de ejercitarse.
Los inicios pueden ser duros, por eso se necesita una ayuda para no abandonar en el primer obstáculo. Y las apps pueden ser esa ayuda. Te contamos algunas aplicaciones que podrían acompañarte en tus entrenamientos.
Runtastic
- Precio: gratis (con compras dentro de la app)
- Disponibilidad: iOS y Android
Una de las más conocidas dentro de las aplicaciones deportivas. La función principal de 'Runtastic' es la medición de la distancia y el tiempo que has registrado corriendo o montando en bicicleta. También podrás recibir interacciones de tus amigos mientras haces ejercicio.
Existe una versión 'premium' que ofrece entrenamientos más específicos, además de algunas rutas y otras funciones para runners más experimentados.
Nike Training Club
- Precio: gratis con numerosos pagos dentro de la aplicación
- Disponibilidad: iOS y Android
Lo más visto
Nike Training Club es una de las aplicaciones más completas del mundo fitness. Está compuesta por más de 100 entrenamientos con instrucciones de audio, además de indicaciones visuales sobre cada uno de los ejercicios. Incluso tiene una opción donde puedes configurar tu propia rutina de forma manual, e incluso la propia aplicación te ayudará a completar tu entrenamiento.
El punto negativo llega con las compras, ya que para tener acceso a una gran parte de los ejercicios hay que pasar por caja.
Sworkit Personal Trainer
- Precio: gratis
- Disponibilidad: iOS y Android
Sworkit Personal Trainer ofrece distintos tipos de ejercicios en función del objetivo que quieras conseguir (perder peso, reforzar músculos...). Su función es intentar ser lo más parecido a un entrenador personal, pero en tu móvil.
Se divide en cuatro bloques: yoga, fuerza, aeróbicos y estiramientos. Todos sus ejercicios tienen una representación en imágenes para que puedas hacerlos correctamente.
Caynax 'Hiit'
- Precio: gratis
- Disponibilidad: iOS y Android
Lo más nuevo
Caynax cuenta con varias aplicaciones especializadas en las prácticas fitness para ejercitar tus abdominales, calcular tu pérdida de peso o para hacer ejercicios en casa. En lo que respecta a la aplicación Caynax 'Hiit', que es la que incluimos en la lista, esta sirve para realizar entrenamientos centrados en la quema de grasa corporal. Alterna entre ejercicios intensos, periodos breves anaeróbicos y tiempos cortos de recuperación. Esto ayudará a conseguir una mayor resistencia física e incrementar tu capacidad atlética.
Activity Tracker
- Precio: gratis (pack básico), con compras dentro de la app
- Disponibilidad: iOS y Android
Activity Tracker es una de las aplicaciones más sencillas para empezar a hacer ejercicio. Al fin y al cabo, recoge los pasos que das diariamente, lo fundamental a la hora de iniciarte en el fitness. Antes de echar a correr, hay que coger cierta rutina y aguante físico, y esta app es ideal para ese periodo de adaptación.
WeFitter
- Precio: gratis
- Disponibilidad: iOS y Android
Esta aplicación aporta un extra de motivación para tus entrenamientos. WeFitter mide tus esfuerzos a lo largo de la semana, y lo traduce en puntos que te servirán para recibir recompensas como descuentos en tiendas online.
El único inconveniente es que necesitas otra aplicación que mida tu actividad para asociarla a 'WeFitter', y esta pueda convertir tu sudor en puntos.
c25k
- Precio: gratis
- Disponibilidad: iOS y Android
La aplicación c25k te ayudará a pasar de una vida sedentaria. La premisa es que con apenas tres sesiones de media hora durante ocho semanas, conseguirás la resistencia física suficiente como para hacer 5 kilómetros.
Es ideal para los runners principiantes que quieres dejar su vida sedentaria. Todo esto acompañado de un entrenador virtual, y, por si fuera poco, se puede vincular a varias aplicaciones de la misma temática.
Freeletics
- Precio: gratis con planes anuales desde 34,99€.
- Disponibilidad: iOS y Android.
Por último, tenemos Freeletics, una aplicación que muy útil tanto si empiezas como si ya estás experimentado. Después de crear tu cuenta, Freeletics crea distintas rutinas de entrenamiento en función de tu base de entrenamiento, tu forma física y tus objetivos.
Además, también podrás instaurar tu propia comunidad dentro de la aplicación, así como entrenar en grupos y compartir tus registros.